气血不足引起的脱发可通过调整生活方式、饮食和药物治疗改善，包括保证充足睡眠、适度运动、饮食规律、补充气血食物、避免刺激性食物等，严重者可就医并遵医嘱治疗。
1.调整生活方式：
保证充足的睡眠：睡眠对于气血的恢复非常重要，长期睡眠不足会导致气血不足，进而引起脱发。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
适度运动：适度的运动可以促进气血循环，增强身体的代谢能力，有助于改善气血不足的状况。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等。
减轻压力：长期的压力会导致气血运行不畅，进而引起脱发。建议通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
2.饮食调理：
补充气血的食物：气血不足的人可以多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、菠菜等。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物会刺激肠胃，影响气血的生成。
饮食规律：保持饮食规律，避免过度节食或暴饮暴食，有助于维持身体的气血平衡。
3.药物治疗：
中药调理：气血不足引起的脱发可以在医生的指导下使用一些中药进行调理，如当归、熟地、首乌等。
西药治疗：如果气血不足的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些西药进行治疗，如铁剂、维生素等。
需要注意的是，气血不足引起的脱发需要长期调理，不能急于求成。同时，在治疗过程中，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜、过度劳累等。如果脱发情况严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
