半月板退变的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据患者情况选择，治疗同时需注意休息、保暖、避免过度运动等。
1.非手术治疗：
休息：休息可减轻半月板承受的压力，缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
药物治疗：口服或外用药物，如非甾体抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等，可缓解疼痛和炎症。
注射治疗：局部注射玻璃酸钠、糖皮质激素等，可缓解疼痛、改善关节功能。
2.手术治疗：
半月板部分切除术：适用于半月板损伤较轻、局限于边缘的患者。
半月板修复术：适用于半月板损伤较为严重、有修复可能的患者。
半月板移植术：适用于半月板损伤严重、无法修复的患者。
需要注意的是，半月板退变的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括年龄、症状、半月板损伤程度等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意休息、保暖、避免过度运动等，以促进病情的恢复。
此外，对于老年人、运动员等特殊人群，半月板退变的治疗方法可能有所不同。老年人半月板退变后，其修复能力较差，手术治疗的效果也可能不理想。因此，对于老年人，非手术治疗可能是更好的选择。而对于运动员，半月板的重要性较高，手术治疗的效果也较好。但在手术前，需要进行全面的评估，以确保手术的安全性和有效性。
总之，半月板退变的治疗方法应根据患者的具体情况选择，同时需要注意休息、保暖、避免过度运动等，以促进病情的恢复。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
