椎间盘由纤维环、髓核和软骨终板三部分组成，它们共同维持脊柱健康，损伤可致疼痛等症状。
纤维环是椎间盘的外层结构，由多层纤维软骨组成，呈环形排列。它的主要功能是承受压力和保护髓核。
髓核是椎间盘的中心部分，由富含水分的凝胶状物质组成。它的作用是提供椎间盘的弹性和缓冲作用，使脊柱能够承受各种压力和运动。
软骨终板是椎间盘与椎体相连的部分，由透明软骨组成。它的主要功能是保护椎间盘，并允许营养物质进入椎间盘。
这三部分共同构成了椎间盘，它们的正常功能对于维持脊柱的健康和功能至关重要。如果椎间盘发生损伤、退变或其他问题，可能会导致疼痛、僵硬和运动障碍等症状。
需要注意的是，椎间盘问题在成年人中较为常见，尤其是随着年龄的增长，椎间盘的退变和损伤风险会增加。此外，长期的不良姿势、过度运动、肥胖、遗传因素等也可能增加椎间盘问题的发生风险。如果出现椎间盘相关的症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
对于某些特殊人群，如运动员、重体力劳动者、长期久坐的人群等，更应该注意保护椎间盘的健康。保持正确的姿势、适度的运动、控制体重、避免过度劳累等都是预防椎间盘问题的重要措施。此外，定期进行体检和咨询医生的建议也是保持椎间盘健康的重要环节。
