菊花和枸杞一起泡具有以下功效与作用：
1.清热解毒：菊花和枸杞都具有清热解毒的作用，一起泡可以增强这种功效，有助于缓解发热、喉咙疼痛等症状。
2.明目护眼：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，菊花具有清肝明目的作用，两者一起泡可以改善视力，预防眼部疾病。
3.抗氧化：菊花和枸杞中都含有抗氧化物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物，能够清除自由基，减缓衰老。
4.提高免疫力：菊花和枸杞中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。
5.降血压、血脂：菊花和枸杞中的一些成分具有降血压、血脂的作用，对高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，菊花和枸杞一起泡虽然有很多好处，但也并非所有人都适合饮用。以下是一些使用禁忌和风险提示：
1.副作用/食用禁忌/禁忌人群：菊花和枸杞都属于凉性食物，脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用；寒性体质的人也应适量饮用，避免引起身体不适。孕妇、哺乳期妇女以及儿童应在医生的指导下饮用。对菊花或枸杞过敏的人应避免饮用。
2.风险提示：饮用菊花和枸杞泡的水时，应注意控制饮用量，避免过量饮用。同时，不要与其他药物同时服用，以免发生相互作用。如果在饮用过程中出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生的建议。
以下是菊花和枸杞一起泡的使用方法：
1.准备适量的菊花和枸杞，一般比例为菊花：枸杞=3:1。
2.将菊花和枸杞洗净，放入茶壶或杯子中。
3.加入适量的热水，浸泡5-10分钟后即可饮用。可以根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。
4.建议每天饮用1-2次，可在早晨或下午饮用。
在识别菊花和枸杞时，可以注意以下几点：
1.菊花的外观通常为黄色或白色的小花，花瓣较为细长，花朵完整。
2.枸杞的外观为红色或黑色的小果实，形状略呈椭圆形，表面有皱纹。
3.选择菊花时，应选择花朵完整、无异味、无杂质的产品。枸杞应选择颗粒饱满、色泽鲜艳、无异味的产品。
4.注意查看产品的保质期和生产日期，选择新鲜的产品。
总之，菊花和枸杞一起泡具有多种功效与作用，但在使用时需要注意禁忌人群和风险提示，并按照正确的方法使用。同时，在购买菊花和枸杞时，应选择正规渠道购买，以确保产品的质量和安全。如果有任何健康问题，应在医生的指导下饮用。
