来月经期间，女性身体免疫力下降易感冒，应注意保暖、多喝水、多休息、饮食清淡、避免性生活，如症状严重应及时就医。
1.注意保暖
月经期间，女性的身体比较虚弱，容易感冒。因此，要注意保暖，避免着凉。可以多穿一些衣服，尤其是腹部和脚部，可以用热水袋或暖宝宝等物品保暖。
2.多喝水
感冒期间，身体会失去大量的水分，因此要多喝水，保持身体水分充足。可以喝温水、热水或热汤等，有助于缓解感冒症状。
3.注意休息
月经期间，女性的身体需要更多的休息来恢复体力。因此，要注意休息，避免过度劳累。可以多躺在床上休息，或者减少工作和学习的时间。
4.饮食清淡
感冒期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些蔬菜、水果、粥等食物，有助于缓解感冒症状。
5.避免性生活
月经期间，女性的身体比较虚弱，免疫力下降。因此，要避免性生活，以免感染细菌和病毒，加重感冒症状。
6.及时就医
如果感冒症状比较严重，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如退烧药、止咳药、消炎药等。同时，要注意按照医生的建议用药，不要自行增减药量或停药。
总之，来月经期间感冒需要特别注意，要注意保暖、多喝水、注意休息、饮食清淡、避免性生活等。如果感冒症状比较严重，应及时就医。同时，要注意个人卫生，勤洗手、勤换卫生巾等，避免感染细菌和病毒。
