163cm女生标准体重

经期体重会增加主要是由于在来月经之前体内雌孕激素水平增高，雌激素有促进水钠潴留的作用，一般在月经结束以后这种作用才会完全消失。另外，在来月经期间如果进食比较多，运动比较少，也会导致体重增加，在来月经期间尽量不要摄入过多的盐分，不要吃太咸的食物，应该适当的运

孕期体重增长范围需要根据怀孕之前的体重指数决定，一般体重指数越大，孕期体重增长应该越少，在怀孕期间如果想控制体重，需要注意饮食膳食均衡，吃优质的蛋白质，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。这些体重增加不明显，还有助于胎儿的生长发育。另外，在孕期还需要注意适当的

在月经期间因为激素影响出现水钠潴留，一般体重增加一公斤到两公斤左右，所以这时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果加快体内循环后排出过多水分。而且女性出现经期体重增加以后，会伴有较明显的胸胀，可以在月经干净后进行B超检查，确定是否有乳腺增生

孕妇体重下降与以下因素有关系：一、怀孕的早期，由于妊娠反应比较严重，出现剧烈的恶心、呕吐或者食欲较差，进食比较少会出现体重下降。二、患有胃肠道疾病，不能进后者食物的吸收不好，也会出现体重下降。三、患有糖尿病，为了控制血糖，过度节食也会导致体重下降。具体是什

男宝宝和女宝宝出生体重会有所差别，女宝宝正常参考值为3.23公斤，而男宝宝正常参考值为3.33公斤。孩子出生正常体重跟孩子孕周以及孕期妈妈疾病状态、孕期妈妈营养状态都有关系，如果孩子为早产儿或者在孕期时妈妈有较多合并症，会导致出生宝宝体重相对偏低，只要后天注意营养

女性生理期体重会增加，但不会增加过多。在生理期之前，体内的雌激素水平分泌会增多，继而会造成水钠潴留，导致身体轻微水肿，所以体重会增加。一般在月经干净以后，水肿的症状就会自然缓解，体重也会恢复正常。如果在生理期不注意运动，并且饮食过量，也会出现体重增加的现象

如果基础体重偏低，怀孕后体重增加在十斤左右。如果基础体重大，怀孕四个月体重增加控制在五斤左右。怀孕四个月，体重增加多少合适，要看怀孕之前基础体重是多少。在怀孕中后期胎儿的生长发育速度比较快，孕妇胃口也比较好，食量也比较大，很容易出现体重快速增加，所以要适当

一般情况下怀孕20周体重增加在五公斤之内属于正常，在怀孕早期会出现早孕反应，食欲会有所下降，体重增加不明显，从怀孕四个月开始妊娠反应逐渐减轻，孕妇的胃肠功能消化恢复正常，此时每周体重增长0.5公斤左右。怀孕期间不能过度营养，要注意饮食的合理搭配，控制好体重，以

在怀孕早期，早孕反应并不明显，有些孕妇会出现食欲增加的情况。如果此时进食比较多，就会导致体重增加。如果在怀孕期间尤其是在怀孕早期体重增加过快，一定要控制饮食。少吃多餐，不要高热量的食物。另外，在怀孕早期体重增加也不能排除是疾病因素所致，比如子宫肌瘤等。

一米六三的女生标准体重应该在50公斤到60公斤之间，正常人的标准体重是身高减去105，上下幅度不超过10%，如果超过10%，认为是轻度的肥胖，超过20%属于肥胖。所以对于一米六三的女生，体重应该控制在108到120之间。每个女性的体重是不一样的，受饮食以及遗传因素的影响，但是要