咖啡可以减肥吗

管理员 2025-06-29 19:56:49 1

咖啡有助于减肥,尤其是不加糖、不加奶的纯咖啡,例如像美式咖啡。咖啡可以提高基础代谢率、增加消耗。

但是加有糖、加有奶的咖啡容易使总热量超标,不利于减肥,比如像拿铁。所以对于想减肥的患者喝咖啡可以首选美式咖啡。需要注意的是想要减肥,还要控制全天总热量的摄入以及要增加全天总热量的消耗。

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