肾虚是什么意思?

肾虚的患者可以通过食物补充。如果是肾阴虚，可以多吃黑色的食物，比如木耳、黑豆或者黑米，有滋阴的功效。如果是肾阳虚，可以多吃温阳的食物，比如羊肉或者韭菜。食补对治疗肾虚有一定的功效，但如果病情严重，需要根据医嘱选择相应的药物治疗。

肾阴虚和肾阳虚表现不同，肾阴虚主要临床症状是患者会出现心烦意乱、潮热出汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、口干口渴、腰膝酸软、多梦、舌齿红、少苔或无苔。肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、腰膝酸软、喜欢吃热的东西以及女性月经量较少、男性阳痿不举等虚寒症状。

肾虚会引起失眠，肾虚失眠特点是既有失眠又有肾虚，也就是肾虚导致失眠，除了失眠以外，还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、容易疲劳、气色不好、脉象无力等肾虚情况，根据个人情况不同，肾虚失眠治疗和一般失眠治疗稍有差别，也就是除了助眠还要补肾，通过补肾可以改善虚弱和

头晕、目眩属于肾阳虚的表现，肾虚是中医上的一种诊断，主要包括肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要表现为热的症状，如腰膝酸软、腰痛、出虚汗、口舌赤黄、口腔溃疡、燥热以及头晕、耳鸣等。而肾阳虚主要表现畏寒怕冷、四肢乏力、四肢冰凉以及腹泻等，针对原因进行治疗。

肾虚可引起白发，主要是因为肾阴虚、肾精不足等情况引起，还可能因患者体质虚弱或患有慢性疾病等情况，以及因肝肾不足引起经血不足导致白发。肾虚患者除有白发外，还会出现失眠、眩晕、耳鸣、大便干结、经常口干等症状。若出现此情况，可通过服用中药调理，平时可以多吃温热的

男性脾肾虚症状有体力不支、腰腿酸痛、畏寒肢冷、小便清长、面色饥黄、食欲下降、胃口较差。男性脾肾虚主要原因是身体内分泌失调导致，脾肾虚分为脾虚和肾虚，主要结合临床表现区分。脾虚主要症状是食欲不振、手脚发冷、不爱喝水等，而肾虚患者可会出现阳痿、早泄、排尿困难现

六岁儿童肾虚，如果面色黄白、小便清长、手脚冰凉考虑是肾阳虚，可以在医生指导下服用金匮肾气丸来改善症状，平时还可以适当吃羊肉炖海参。如果孩子口渴喜饮、手脚心热、大便干、自汗盗汗、发育迟缓，考虑是肾阴虚，可以服用六味地黄丸来改善症状。

临床上能够引起肾虚的原因有很多，部分患者是由于年龄增长所导致的，因为随着年龄的增长，人的脏器功能和年轻时相比较会出现不同程度的下降，此时患者会出现肾虚的症状。还有一部分患者因为房事过度或者熬夜导致了身体的阴阳失衡，导致了肾虚的发生。

肾虚通过锻炼有可能恢复正常，但是需要结合身体的基本情况，如果没有别的疾病，只是单纯觉得身体疲劳、腰膝酸软，还是可以通过锻炼来改善一部分。如果有器质性疾病，则需要及时就医检查清楚，遵医嘱使用药物治疗。生活当中其实有不少人都有肾虚的问题，这和繁忙的生活还有工作

女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，可选择肾腧穴、命门穴、腰阳关等穴位进行艾灸。艾灸特别适合肾阳虚体质的人群，一般艾灸调理以下穴位，涌泉穴可以引火下行，足三里穴能够加快全身气血的运动，大椎穴和命门穴提高督脉的阳气，神阙穴是经脉气血的重要来源，艾灸以上穴位能够使体