女性在来月经的时候，因为盆腔充血就会出现有腰酸背痛等现象。在来月经时要注意休息，不要劳累。也不要做重体力或者是剧烈的运动。可以轻轻的按揉局部不适的位置，也可以用粗盐来热敷腰部。经期不要穿紧身衣裤，否则会对经血会造成流出不畅。
在来例假期间女性是可以适量的吃榴莲的。这是因为榴莲的营养价值很高，里面含有多种的氨基酸，维生素以及蛋白质。榴莲可以促进胃肠的蠕动，有帮助消化的作用。常吃榴莲还可以起到补益养血温暖身体。榴莲是性质偏热的食用以后对于经期的女性可以起到温经散寒有帮助，缓解痛经的
女性在来月经期间是可以泡脚的。泡脚可以改善血液循环是月经排出的更加的顺畅，而且经期可以缓解经期的腹痛。有一些女性在来月经的时候体寒容易导致经血的凝滞，时间长了就会形成血块而引起痛经。所以泡泡脚都是可以来改善这些症状的，而且经期泡脚还可以消除疲劳，提高睡眠的
菠萝是热带的水果之一，菠萝的味道非常的鲜美，而且有很大的营养价值，对于女性，有不少的好处。在经期的时候可以适量的吃菠萝的。吃菠萝可以帮助补充在经期人体所需要的营养成分，而且菠萝当中的菠萝蛋白酶可以缓解女性月经的疼痛，使人放松肌肉。但是经期也不能够吃凉性的食
一般女性的排卵期大部分发生的月经的中期，比如从月经第一天开始往后的第14天就是排卵的时间，排卵可以受到周围环境的影响，也可以受到情绪的影响，比如过度劳累、情绪的改变等，这些因素都可以导致排卵的提前或延后。一般月经的持续时间是三到七天，如果月经持续的时间超过七
怀孕了是不会来例假的，但是有些人确实在孕早期的时候，甚至就是在预定要来月经的时候出现了阴道流血，自己以为是月经，但是往往不是正常月经，而是怀孕以后出现的异常阴道流血。量相对比较少，是因为受精卵在子宫内着床，有时候会出现阴道少量流血的现象，也有些是因为出现了
对于女性，如果女性在例假前两天阴道有褐色分泌物，并且女性已经怀孕的。那么，其实这是一种不正常的生理现象。女性最好去医院检查身体，有可能出现了先兆流产等现象。女性在日常的生活当中也要密切地关注自己的身体有无出现腹痛等其他异常状况。
来例假的前两天出生褐色的分泌物，但是怀孕了这是比较常见的现象。这可能是刚怀孕，由于激素水平比较低，子宫内膜会出现少量的脱落，出现少量的褐色分泌物。一般情况下等到怀孕时间长了激素水平升高了，子宫内膜就会完全修复好，这个时候也叫着床出血，是不需要担心的。但是如
例假快结束同房有出血主要是例假快结束阴道内还残留有月经血没有排干净，所以会出现同房又出血的情况。一般例假快结束是不建议同房的，同房很容易把细菌带入阴道引起感染，发生生殖道炎症。一般建议月经干净后两天再同房。同房的时候一定要注意性生活的卫生，同房前后用温开水
例假也就是月经，月经是伴随卵巢周期性的性激素分泌，子宫内膜周期性反应而产生，月经依赖于下丘-脑垂体-卵巢轴，以及子宫多因素的调控与影响。如果例假推迟，首先必须考虑是否怀孕，在排除怀孕以后，考虑为内分泌异常所致，可以给予药物进行调整月经。最后还需排除是否由子宫
