更年期睡不着觉吃什么药最好？

更年期子宫内膜增厚，需要到医院妇科就诊，配合医生服用黄体酮与药物刮宫处理或者直接进行人工刮宫。更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，易引起卵巢内分泌功能失调、子宫内膜增厚。子宫内膜增厚后，易出现月经量过多或者经期延长，所以需及时做刮宫处理。

更年期要持续多久，需要根据个人具体情况而定，每个人体质情况不同、遗传基因以及生活环境和营养状况不同，所以更年期症状和更年期持续时间长短也不一样。大多数女性更年期需要持续一到两年左右，有的人时间比较短可能几个月就结束；但少数人持续时间比较长，有可能会持续一年

更年期可以吃阿胶。更年期吃阿胶有滋阴养血的作用，如果在更年期时有的人出现月经过多、经期延长，很容易出现贫血的现象，这个时候吃点阿胶有补血的作用。另外，更年期一定要多样化饮食，做到少吃多餐，少吃油腻的食物，如果出现更年期症状，可以应用激素替代治疗。

更年期睡眠不好是比较常见的症状，是由于激素波动所致。最常用的治疗方法是应用激素替代治疗，也就是补充体内丢失的激素，睡眠即可得到改善。另外，一定要放松心情，要锻炼身体，多到户外去活动，如果确实不能够入眠，可以适当应用镇静类的药物。

更年期关节痛最常见的原因是由于卵巢功能的衰竭、雌孕激素分泌下降以及骨质丢失，从而会出现关节疼痛。这时可以及时到医院做检查，如果没有病理性的改变，考虑是更年期造成的，可以应用激素替代治疗，但如果是由于关节炎、风湿病造成的关节痛，则必须尽快进行治疗。

更年期一般首先表现为月经推迟，几个月来一次月经。如果出现闭经，一般是绝经的表现，属于正常生理现象，是不需要处理的。一般女性在50岁左右绝经，在45岁到53岁之间绝经都属于正常现象。如果在40到45岁之前绝经属于早绝经，要及时补充钙片，以预防骨质疏松。如果在53到55岁之

更年期浑身疼痛是由于卵巢功能下降，雌孕激素分泌量减少，体内的钙盐脱失，所以会表现为全身的疼痛。对于这种情况主要的治疗方法是应用激素替代治疗和补充钙剂，可以明显的改善这些症状，并且可以延缓妇女的衰老，日常还要注重生活饮食上的调理。

女人40岁以上进入更年期，这个时候会出现更年期的症状，并且同时会出现月经不规律，表现为月经过多、经期延长或者月经周期缩短，这都是比较常见的现象。如果出现更年期症状，可以应用激素替代治疗。这时候出现绝经也是正常的范围，不需要担心。

更年期疼痛主要的症状有腰颈部和关节疼痛，主要的原因是由于卵巢功能的衰竭，激素分泌减少，出现骨质丢失，从而会有疼痛的现象。在更年期最好应用激素替代治疗，同时要补充钙剂，避免出现疼痛的现象，更年期应用激素替代治疗效果比较好。

延迟更年期不能通过人工的方法进行，但在出现更年期症状以后可以应用激素替代治疗，有可能会明显的改善更年期的症状和延缓妇女的衰老。因为更年期卵巢功能衰竭是每一个妇女必须要经过的阶段，也说明卵巢内的卵泡已经耗竭完，所以应用人工的方法不能够再使卵巢功能恢复正常，但