揉肚子排便的正确方法

想要排便通畅首先要注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如长纤维的蔬菜、水果、菌类等。通便药物可以应用胃肠动力药物促进排便，同时可以加用乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物软化大便；但是尽量不要使用蒽醌类泻药，以免导致结肠黑变病等副作用的发生。

揉肚子排便顺时针为泻法，适合于实证，临床症见患者脾气暴躁、口干、口苦、腹胀、腹痛。另外逆时针为补法，适合于虚证，患者症见体质虚弱、说话声音低微、食欲不振、有便意但是大便排不出来的情况。除了揉肚子以外，还可以配合润肠通便的药物治疗。

便秘的患者应当多吃含纤维素较高的食物，部分患者是因为饮食结构不良所导致的，如生活当中多吃辛辣刺激的食物或者细粮，不利于胃肠道的蠕动，含纤维素较高的食物，有利于促进胃肠道蠕动，增加排空，如生活当中常见的蔬菜水果，都是可以适当摄入的。

按摩腹部促进排便的方法有：第一，可以通过顺时针的方向按摩腹部，促进排便。第二，可以用两个手掌的部位，力度大小合适，在饭后开始按摩腹部。长期坚持可以起到比较明显的效果。因为适当按揉腹部，可以增加肠胃蠕动，帮助消化，促进粪便排出。能够辅助治疗便秘。

患者长时间不排便考虑和便秘或肠道堵塞性疾病有关，需要根据具体的临床症状做出初步诊断。如果患者可以正常排气，长时间不排便症状考虑属于便秘表现，和肠蠕动缓慢以及大便干燥等因素有关。如果患者长时间出现了不排便、不排气症状，甚至伴随有明显腹胀、呕吐等临床表现，考虑

如果患者大便不干燥、排便困难，很有可能和患者肠蠕动缓慢有关。肠蠕动缓慢是肠动力不足的一种临床表现，有可能和患者长期久坐、缺乏锻炼等各种因素有关。首先建议患者平时要注意多喝水，清淡饮食，可以适当的在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩或者通过慢跑、散步等运动来促进肠

老人不排便，需要加强饮食运动调理，必要时进行药物治疗。患者平时要尽量多喝水，多吃韭菜、芹菜等含有纤维素比较丰富的蔬菜，尽量少吃肥肉等含有油腻性过大，脂肪过多的食物。餐后进行适当的活动，有利于促进大便排出，病情严重的患者可以使用酚酞片等导泻药物来进行治疗。

吃泻药都不排便的患者，需要加强日常生活饮食、运动方面的调理。在饮食上，尽量多吃芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物，适当多喝水，加强运动，有利于促进大便排出。当然，也可以进行腹部按摩处理，促进大便排出，如果大便在肛门部位排出困难，则可以使用开塞露治疗，必要

排便很臭，主要是由于患者吃了大量刺激性的食物，这些食物在肠道内消化吸收的过程中，产生大量异常气体，排出时，便会有明显的臭味。需要患者加强饮食管理，尽量多吃清淡、易消化的食物，如大白菜、菠菜等蔬菜类食品，适当多喝水，可以减少排便很臭的现象发生。

一般情况下，痔疮不会影响排便。当痔疮发作时会影响排便，要先治疗痔疮，可外用痔疮膏、痔疮栓纳肛、进行肛门熏洗坐浴等，经过治疗痔疮症状缓解，排便会正常。有的严重痔疮，可能需要手术治疗。如炎性外痔和血栓性外痔等。建议及时入院检查和治疗。