杜仲茶的功效包括补肝益肾、健脾养胃、安神助眠等,相关解释如下所示:
1.补肝益肾
杜仲茶归肝肾经,可补肝益肾,能够促使肝脏、肾脏细胞活跃,改善肝脏肾脏功能,对身体较好。
2.健脾养胃
杜仲茶中含有丰富的维生素、纤维素等成分,可健脾养胃,能够促使胃肠蠕动加快,改善腹胀、食欲不振等情况。
3.安神助眠
杜仲茶中含有挥发油,能够安神助眠,可避免交感神经兴奋,缓解失眠、易惊醒等症状。
关于杜仲茶的制作方法,以下是简单的步骤,包括准备材料、煮沸、滤除固体物等,相关解释如下:
1.准备材料
将干燥的杜仲树皮和枝叶准备好,避免使用霉变的材料。
2.煮沸
将500毫升的水煮沸,将适量的杜仲树皮和枝叶放入开水中。将水再次煮沸后,保持中小火煮沸10-15分钟。
3.滤除固体物
倒入茶杯或茶壶之前,用过滤器或茶漏将茶中的固体物滤除,随后可直接饮用,根据个人口味可以加入蜂蜜、柠檬或其他调味品。