预防肝硬化的六种方法包括避免过量饮酒、限制热量摄入、避免感染、合理用药、规律作息、定期体检。
1.避免过量饮酒
避免因摄入过多酒精导致肝脏代谢负担加重,诱发肝脏损伤形成酒精性脂肪肝及肝硬化。
2.限制热量摄入
日常减少食用油腻荤腥食物及各类甜食、油炸膨化食品,同时需减少饮用含糖饮料,避免形成非酒精性脂肪肝及肝硬化。
3.避免感染
注射疫苗可以预防乙型肝炎病毒感染,避免发生混乱不洁性关系、杜绝混用私人物品可以降低感染乙肝、丙肝病毒风险,从而可防止患者在患病毒性肝炎后发展为肝硬化。
4.合理用药
日常患病时需严格遵医嘱用药,不可随意服用各类保健品,防止加重肝脏代谢负担、损害肝功能并发展为肝硬化。
5.规律作息
平时需注意劳逸结合、按时休息,不可长时间熬夜,避免过度劳累,防止影响肝脏功能、增加硬化风险。
6.定期体检
定期体检可以预先发现各类肝脏疾病,患者及时进行规范治疗即可避免发展成为肝硬化。