冠心病患者日常生活中需要注意合理饮食、适量运动、戒烟、控制血压和血糖、定期复查等。
1.合理饮食
低盐、低脂饮食,减少胆固醇和钠盐的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质,如鱼、豆类、鸡肉等。控制体重,避免过度肥胖。限制饮酒,最好不饮酒。
2.适量运动
根据个人情况制定适合的运动计划,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。避免剧烈运动,运动时如出现不适,应立即停止。运动前做好热身准备,运动后进行放松。
3.戒烟
吸烟会增加冠心病的风险,应彻底戒烟。避免吸入二手烟。
4.控制血压和血糖
高血压和糖尿病是冠心病的危险因素,应积极控制。按医生建议服用降压药和降糖药。
5.定期复查
遵医嘱定期进行心电图、心脏超声等检查。如有不适,及时就医。