低头就头疼可能由颈椎病变、颈部肌肉紧张、颈部血管病变、神经痛、颅内压增高等原因引起，也可能与鼻窦炎、青光眼、中耳炎等疾病有关。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
1.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致颈部疼痛和头痛。当头低位时，头部重量增加，可能加重对椎动脉和神经根的刺激，引起头疼。
2.颈部肌肉紧张：长期低头或保持不良姿势可导致颈部肌肉紧张、痉挛，进而刺激颈部神经，引起头疼。
3.颈部血管病变：颈动脉狭窄、椎动脉闭塞等血管病变可能影响头部血液供应，当头低位时，头部血液回流不畅，容易出现头疼。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经痛性疾病可能导致头部疼痛。低头动作可能牵拉或刺激神经，引发疼痛。
5.颅内压增高：颅内占位性病变、脑积水等可导致颅内压增高，低头时颅内压力相对增加，可能引起头疼。
6.其他原因：鼻窦炎、青光眼、中耳炎等疾病也可能引起头部疼痛，低头动作可能加重这些疾病的症状。
如果低头就头疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、耳鸣等，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI、脑血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防低头头疼的发生，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。定期进行颈部活动和伸展，缓解颈部肌肉紧张。同时，注意颈部保暖，避免受凉。如果已经出现颈部疼痛或头疼，可以通过热敷、按摩、理疗等方法缓解症状。如果症状严重，应及时就医，接受专业治疗。
对于特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，低头头疼可能与脑血管疾病有关，更应引起重视，及时就医检查，以便早发现、早治疗。此外，孕妇在怀孕期间由于激素水平的变化，可能更容易出现颈部和头部不适，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累。
总之，低头就头疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑病因，并采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，对于预防和缓解头疼也非常重要。
