风热感冒可采用食疗辅助治疗,如菊花茶、薄荷粥、银翘解毒粥、桑菊薄荷饮、西瓜汁、梨汁、荸荠汁、荷叶粥等。
1.菊花茶
菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。取适量菊花,用沸水冲泡后饮用。
2.薄荷粥
薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹的作用。将薄荷洗净,煮粥时加入,稍煮片刻即可。
3.银翘解毒粥
金银花、连翘具有清热解毒的作用。将金银花、连翘洗净,与大米一起煮粥。
4.桑菊薄荷饮
桑叶、菊花、薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹的作用。将桑叶、菊花、薄荷洗净,用沸水冲泡后饮用。
5.西瓜汁
西瓜具有清热解暑、除烦止渴的作用。将西瓜榨汁后饮用。
6.梨汁
梨具有清热润肺、生津止渴的作用。将梨榨汁后饮用。
7.荸荠汁
荸荠具有清热化痰、消食开胃的作用。将荸荠榨汁后饮用。
8.荷叶粥
荷叶具有清热解暑、升发清阳的作用。将荷叶洗净,煮粥时加入,稍煮片刻即可。
需要注意的是,食疗只能作为风热感冒的辅助治疗方法,如果症状严重,应及时就医。同时,在食疗过程中,应注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。