老人严重骨质疏松处理方法为药物治疗、饮食调整、增加运动量、预防跌倒以及定期检查。
1.药物治疗
医生可能会开一些药物来帮助缓解骨质疏松的症状,增加骨密度,降低骨折风险。这些药物包括钙剂、维生素D补充剂、双磷酸盐类药物、降钙素等,但需遵医嘱规范用药。
2.饮食调整
摄入富含钙和维生素D的食物,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等。同时,减少咖啡因和碳酸饮料的摄入,因为它们可能会影响钙的吸收。
3.增加运动量
适量的负重运动,如步、慢跑、太极拳等,可以帮助增强骨骼。还可以进行一些力量训练,如举重、俯卧撑等,以增强肌肉力量。
4.预防跌倒
老人容易跌倒,而跌倒可能导致骨折。确保家居环境安全,如安装扶手、铺设防滑垫等。同时,注意穿着合适的鞋子,避免穿高跟鞋或拖鞋。
5.定期检查
按照医生的建议定期进行骨密度检查,以监测骨质疏松的进展情况。如果骨折风险较高,可能需要更频繁的检查。