女性适量喝茯茶对身体有一定的好处，如助消化、解油腻、利尿、养胃、促进代谢等。但如果长期大量喝茯茶，尤其是浓茯茶，则会带来一些坏处，如失眠、心悸、胃反酸、贫血等。
一.好处
1.助消化茯茶中的咖啡碱、磷脂等成分能够刺激肠胃蠕动，提高胃液的分泌量，从而促进食物的消化和吸收。因此，适量喝茯茶有助于缓解消化不良、胃胀等问题，改善消化功能。
2.解油腻茯茶中的脂肪分解酵素含量较高，有助于调节脂肪代谢，具有较强的解油腻作用。在摄入油腻食物后，适量喝些茯茶可以帮助分解油脂，减轻胃肠负担，避免油腻食物带来的不适感。
3.利尿茯茶中的茯苓成分具有一定利水渗湿的功效，适量喝些可以促进体内多余水分的排出，起到利尿消肿的作用。对于水肿型肥胖、体内湿气重的女性而言，有助于改善身体状况，减轻水肿现象。
4.养胃茯茶通常被认为具有养胃作用，得益于其含有的多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸等，这些成分有助于保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复。
5.促进代谢茯茶含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化剂，能够清除体内自由基，促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，保持身体机能的正常运转。
二.坏处
1.失眠茯茶中含有茶碱和咖啡碱等兴奋剂，这些成分能够刺激中枢神经系统，导致神经细胞活动增强。长期过量喝可能会使大脑皮层持续处于兴奋状态，进而引发入睡困难、睡眠浅表或易醒等睡眠障碍。
2.心悸茯茶中的咖啡因具有刺激心脏的作用，过量摄入会导致心跳加快，出现心悸的症状，可能会让女性感到心跳不规则或快速跳动，严重时可能导致胸痛、眩晕甚至昏厥。
3.胃反酸茯茶中的鞣酸会抑制胃蛋白酶和胰酶的活性，妨碍机体对蛋白质的正常消化吸收，而长期大量喝可能会导致胃酸刺激胃部，导致胃黏膜受损，出现反酸、恶心、胃痛、胃胀等不适症状。
4.贫血
茯茶中的鞣酸会与食物中的铁元素结合，形成不溶性的化合物，从而影响肠道对铁的吸收。因此，长期多喝，尤其是浓茯茶，可能会导致铁储备不足，进而引发缺铁性贫血，导致女性出现头晕、乏力、面色苍白等症状，严重时可能影响身体健康。
因此，女性在喝茯茶时应适量为宜，不要多喝，尤其应避免喝过浓的茯茶。其次，睡前不要喝茯茶，其中的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可能会影响睡眠质量，导致失眠。此外，茯茶不宜与药物同服，以免影响药效或产生不良反应。
