老花眼如何按摩眼部

管理员 2025-07-01 00:02:21 1

老花眼是一种随着年龄增长而逐渐出现的视力问题,它会导致近距离阅读困难。按摩眼部可以缓解老花眼的症状,按摩方法有按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太阳穴、按摩鱼腰穴、按摩丝竹空穴、按摩瞳子髎穴、按摩承泣穴、按摩攒竹穴等。

1.按摩睛明穴

睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。用食指或中指按压睛明穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

2.按摩四白穴

四白穴位于眼眶下缘中部的凹陷处。用食指或中指按压四白穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

3.按摩太阳穴

太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。用双手拇指或食指分别按压太阳穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

4.按摩鱼腰穴

鱼腰穴位于眉毛中间的凹陷处。用食指或中指按压鱼腰穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

5.按摩丝竹空穴

丝竹空穴位于眉梢凹陷处。用食指或中指按压丝竹空穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

6.按摩瞳子髎穴

瞳子髎穴位于目外眦旁,眶外侧缘处。用食指或中指按压瞳子髎穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

7.按摩承泣穴

承泣穴位于眼球与眶下缘之间。用食指或中指按压承泣穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

8.按摩攒竹穴

攒竹穴位于眉头凹陷处。用双手拇指或食指分别按压攒竹穴,轻轻揉动,每次按摩1-2分钟。

需要注意的是,按摩眼部时要轻柔,不要用力过猛,以免损伤眼部组织。此外,按摩只能缓解老花眼的症状,不能治愈老花眼。如果老花眼症状严重,建议及时就医,佩戴老花镜或进行其他治疗。同时,老年人在按摩眼部时要注意安全,避免摔倒等意外发生。

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