不吃主食易得糖尿病吗

管理员 2025-07-01 08:42:27 1

长期不吃主食会增加糖尿病发病风险。

主食是碳水化合物的主要来源,长期不吃主食会导致碳水化合物摄入不足,身体会转而分解脂肪和蛋白质来提供能量,这会导致血液中酮体水平升高,增加糖尿病的发病风险。不吃主食会导致血糖水平下降,身体会分泌更多的胰岛素来降低血糖水平。长期如此,会导致胰岛素抵抗,使身体对胰岛素的敏感性降低,从而增加糖尿病的发病风险。不吃主食可能会导致体重增加,因为身体会储存更多的脂肪来提供能量。而肥胖是糖尿病的一个重要危险因素,会增加糖尿病的发病风险。

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