治疗胃痛、胃胀、胃酸的建议为调整饮食、药物治疗、生活方式调整、就医治疗。
1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物,以及咖啡、茶、碳酸饮料等。避免过度饱腹或过度饥饿,可选择少食多餐,减轻胃部负担。尽量规律饮食,避免夜宵和晚餐过晚。
2.药物治疗
抗酸药,如奥美拉唑、兰索拉唑等,可中和胃酸,缓解胃痛、胃酸症状。胃黏膜保护剂,如硫糖铝、枸橼酸铋钾等,可保护胃黏膜,促进愈合。促胃肠动力药,如多潘立酮、莫沙必利等,可促进胃肠蠕动,缓解胃胀症状,以上药物均需遵医嘱规范使用。
3.生活方式调整
长期的压力可能导致胃酸分泌增加,可通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力。吸烟和饮酒会刺激胃黏膜,加重胃部不适。胃部受凉可能导致胃酸反流,注意胃部保暖。
4.就医治疗
如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状,如呕吐、黑便、贫血等,应及时就医,进行相关检查,如胃镜、幽门螺杆菌检测等,以明确病因,并进行针对性治疗。