孕吐一到下午晚上就严重，可能与以下因素有关。
1.激素水平变化
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致孕吐加重。孕激素可以抑制平滑肌的收缩，使胃肠道蠕动减慢，胃内容物在胃内潴留时间延长，容易引起恶心、呕吐。此外，孕激素还可以刺激大脑呕吐中枢，引起呕吐。
2.饮食习惯
下午和晚上，人体的新陈代谢相对较慢，胃肠道蠕动也相对较慢，此时进食过多、过油腻或不易消化的食物，容易引起孕吐。此外，过度饥饿、过度饱胀、闻到刺激性气味等也可能刺激呕吐中枢，引起孕吐。
3.精神因素
紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能会加重孕吐。研究表明，孕妇的情绪变化与孕吐的严重程度有一定的关系。
4.其他因素
怀孕后，孕妇的嗅觉和味觉会变得更加敏感，某些食物的气味或味道可能会刺激呕吐中枢，引起孕吐。此外，孕妇的体位改变、低血糖、贫血等也可能导致孕吐加重。
对于孕吐严重的孕妇，以下方法可能有助于缓解症状。
1.调整饮食习惯
少量多餐，避免过饱或过度饥饿。选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。避免食用油腻、刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物、咖啡、浓茶等。
2.保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜。适量运动，如散步、瑜伽等，可以缓解孕吐。避免长时间卧床或久坐。
3.心理调节
保持良好的心态，避免紧张、焦虑、压力过大等情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力。
4.药物治疗
如果孕吐严重，影响孕妇的生活和健康，可以在医生的指导下使用药物治疗，如维生素B6、甲氧氯普胺等。
需要注意的是，对于孕吐严重的孕妇，尤其是出现脱水、电解质紊乱、体重下降等情况时，应及时就医，进行补液、补充电解质等治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，某些情况下，孕吐可能是某些疾病的表现，如葡萄胎、妊娠剧吐等，因此，如果孕吐持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
