忧郁症的症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、自我评价过低、注意力不集中等。
1.情绪低落
忧郁症患者常常感到情绪低落,对任何事情都缺乏兴趣,无法体验到快乐。他们可能会经常哭泣、焦虑或易怒,情绪波动较大。
2.失去兴趣
对原本喜欢的活动失去兴趣,包括日常的爱好、运动或社交活动。他们可能会感到疲倦、无力,对生活中的事情提不起劲。
3.睡眠问题
可能会出现入睡困难、睡眠浅或早醒等睡眠问题。睡眠质量的下降会影响他们的日常生活和工作效率。
4.食欲改变
食欲可能会增加或减少,导致体重的明显变化。有些人可能会出现食欲不振,而另一些人则可能会过度进食。
5.自我评价过低
忧郁症患者常常对自己持有负面评价,觉得自己没有价值、无能或有缺陷。他们可能会过度自责或对自己的未来感到悲观。
6.注意力不集中
可能会出现注意力不集中、记忆力下降或决策困难等问题。他们在工作或学习中可能会遇到困难。