中度抑郁症是一种严重的心理健康问题，通常需要专业的治疗和支持来帮助恢复。然而，对于某些人来说，在一定程度上，抑郁症可能会自愈，但这并不是普遍情况。
中度抑郁症表示症状较为明显，但仍能保持一定的日常生活功能。患者可能会经历长期的情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠问题、食欲改变等症状。这些症状会对患者的生活质量和日常功能产生较大影响。
尽管有些人可能在经历一段时间后感觉症状有所减轻，但抑郁症通常需要专业的干预和治疗来帮助恢复。自愈的情况可能在轻度抑郁症中更为常见，但对于中度抑郁症，自愈的机会较小。
对于中度抑郁症，专业的治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗等）和药物治疗。这些治疗方法可以帮助患者调整思维方式、改善情绪和应对压力，提高生活质量。
除了专业治疗外，患者的支持系统和自我管理也非常重要。这包括寻求家人和朋友的支持、保持健康的生活方式（如规律的睡眠、合理的饮食、适度的运动）、学会应对压力和情绪调节技巧等。
即使症状有所改善，患者仍需要定期进行监测和随访。医生会评估治疗的效果，并根据需要进行调整或提供进一步的支持。
需要注意的是，对于抑郁症患者，尤其是中度或以上的抑郁症，不建议自行停药或中断治疗。自行停药可能导致症状复发或加重，并且可能对身体健康造成负面影响。如果怀疑有中度抑郁症或正在经历抑郁症症状，应及时咨询专业医生或心理健康专家，他们可以根据具体情况提供准确的诊断和个性化的治疗建议。
