把脉的正确手法包括定位准确、手法规范、注意节律与感觉、保持安静环境、患者稳定状态等多个方面。
1.定位准确
把脉时，应分别触摸“寸”、“关”、“尺”三个脉位。患者将手伸出，自然的放在桌子上，手腕上凸起的骨头为“关”，关的指尖方向一指为“寸”，关后一指为“尺”。
2.手法规范
使用食指、中指和无名指轻轻按压在寸、关、尺三个脉位上。三指应呈弓形，指头平齐，同时用力按脉。从轻到重，分为“浮”、“中”、“沉”三种力度，以感知脉搏的不同层次。用力应适中，过轻则可能感知不到脉搏的变化，过重则可能影响脉搏的真实情况。
3.注意节律与感觉
注意脉搏的节律是否均匀，是否有间歇、过速或过缓等现象。感受脉搏的力度、速度、滑涩、粗细等特性，以判断脉象类型。不同的脉象往往对应着不同的疾病状态。
4.保持安静环境
把脉时应在安静的环境下进行，避免外界噪音和干扰，有助于医生更精确地判断脉象。
5.患者稳定状态
患者应保持平静、放松的状态，避免因为紧张或剧烈运动等原因导致脉搏异常。如果患者在就诊前因为紧张或剧烈运动等原因导致脉搏异常，医生应先安抚患者并让其休息一段时间，等患者的脉搏稳定下来再进行诊断。
中医把脉需要丰富的经验和技巧，因此建议选择有资质的中医师进行诊断。通过长期的实践和学习，医生可以逐渐积累经验和提高把脉的准确性。
