膝盖下方疼可能是由髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、半月板损伤、骨关节炎、等多种原因引起的,需要进行针对性治疗。
1.髌腱炎
髌腱是连接髌骨和胫骨的重要结构,过度使用或反复的高强度运动可能导致髌腱发炎,引起膝盖下方疼痛。尤其是在跳跃、跑步等运动后疼痛会加剧。
2.胫骨结节骨骺炎
常见于青少年,在胫骨结节处的骨骺未闭合时,剧烈运动等因素可导致骨骺受到牵拉刺激,出现炎症反应,进而引发疼痛。
3.半月板损伤
半月板损伤后,可能会在膝盖活动时出现卡压、弹响等情况,同时伴有膝盖下方的疼痛不适。
4.骨关节炎
随着年龄增长或关节退变,膝盖下方的软骨可能会受损,导致骨关节炎发生,出现疼痛、肿胀、活动受限等表现。
当出现膝盖下方疼时,应注意休息,避免加重疼痛的活动。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状,如肿胀、活动受限明显、关节畸形等,应及时就医,进行详细的检查,如X光、磁共振成像(MRI)等,以明确病因,并在医生的指导下进行针对性的治疗,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时,在日常生活中要注意保护膝关节,控制体重,避免过度负重,适当进行锻炼以增强膝关节周围肌肉的力量。