便秘果的作用主要包括促进排便、调节肠道、清除毒素、利尿消肿、调节内分泌等。
1.促进排便
便秘果中含有大量的纤维素,可以促进大肠的蠕动,有利于排便,从而缓解便秘症状。便秘患者可以选择适量便秘果,用开水冲泡后加入蜂蜜饮用,或直接食用。
2.调节肠道
便秘果能够调节肠道内分泌,使肠道更加通畅,改善肠道内环境,促进肠道蠕动,从而改善大便情况。
3.清除毒素
便秘果中的纤维素和天然有机酸等成分有利于清除体内宿便和毒素,从而起到排毒养颜的作用。
4.利尿消肿
便秘果中含有丰富的的芳香族化合物能有效溶解脂肪,并具有很好的利尿消肿的功效。
5.调节内分泌
便秘果能够调节人体内分泌,改善因内分泌失调导致的各种问题,如口臭、色斑等。
便秘果可以直接食用或用于泡水喝,但不适合过量。另外,胃寒患者、孕妇、婴幼儿、肠道溃疡者以及过敏体质的人群应谨慎食用或避免食用便秘果,以免出现不舒服的症状。