抑郁症的前兆表现通常包括情绪持续低落、兴趣明显减退、认知功能下降、躯体症状频发、自我评价降低等方面。
1.情绪持续低落
抑郁症患者常出现显著且持续的情绪低落,表现为忧愁、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。这种低落情绪不会随外界环境变化而变化,且持续时间较长。
2.兴趣明显减退
患者对过去喜爱的活动或事物失去兴趣,无法从中获得愉悦感。这可能表现为不愿意参加社交活动,对日常工作或学习也缺乏热情。
3.认知功能下降
抑郁症患者可能出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、思维迟缓等症状。这些认知障碍会影响患者的日常生活和工作效率。
4.躯体症状频发
患者可能出现睡眠障碍,如入睡困难、早醒等;也可能出现食欲紊乱,如食欲不振或暴饮暴食;还可能出现自主神经功能紊乱症状,如头晕、头痛、心慌等。
5.自我评价降低
患者对自己的评价多为负面,认为自己没有价值,对未来失去信心,容易产生无助感和绝望感。这种消极的自我认知可能进一步加重患者的抑郁情绪。
若出现以上症状,并持续两周以上,建议及时就医进行专业的心理评估和治疗。