正常血糖范围值一般为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。
空腹血糖是指至少8小时未进食后的血糖水平。3.9-6.1mmol/L这个范围是经过大量医学研究和临床实践确定的。空腹血糖在此范围内,通常表明人体的糖代谢处于相对平衡和正常的状态。如果空腹血糖低于3.9mmol/L,可能会出现低血糖症状,如头晕、乏力、心慌等,严重的低血糖甚至可能危及生命。而空腹血糖高于6.1mmol/L时,可能提示存在糖代谢异常,需要进一步检查和评估。
餐后2小时血糖反映了人体进餐后血糖的变化情况。一般情况下,进食后随着碳水化合物的消化吸收,血糖会升高,但健康人的胰岛细胞会及时分泌胰岛素,使血糖在一定时间内恢复到正常范围,即小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖持续升高,可能意味着胰岛功能出现了问题,或者存在胰岛素抵抗等情况,这也是早期发现糖尿病或糖尿病前期状态的重要指标之一。
需要注意,血糖值在正常范围内并不意味着就一定没有糖尿病风险。一些特殊人群,如肥胖者、有糖尿病家族史者、年龄较大者等,即使当前血糖正常,也应该定期监测血糖,同时保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、控制体重等,以降低未来发生糖尿病的风险。此外,血糖的测量也可能存在一定误差,因此如果对血糖值有疑问或担忧,应及时咨询专业医生,以便获得更准确的诊断和建议。