陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、调节血脂、抗氧化、改善呼吸系统功能等功效。
1、理气健脾
陈皮中含有挥发油等成分,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,对于脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振、呕吐呃逆等症状有一定的缓解作用。
2、燥湿化痰
其具有燥湿的作用,可改善湿阻中焦、脘腹痞胀等情况。同时,对于咳嗽痰多,尤其是寒痰咳嗽,有较好的化痰止咳功效。
3、调节血脂
可能对血脂有一定的调节作用,有助于降低胆固醇等脂质水平,对心血管健康有一定益处。
4、抗氧化
含有一些抗氧化物质,能够清除自由基,在一定程度上起到延缓衰老、保护细胞的作用。
5、改善呼吸系统功能
能帮助缓解呼吸道的不适,对一些呼吸道疾病的恢复可能有辅助作用。
需要注意的是,虽然陈皮泡水喝有诸多功效,但不能替代药物治疗疾病。在饮用时应根据自身情况合理选择,如有相关疾病应在医生指导下进行。同时,也要注意适量饮用,避免过量饮用可能带来的不适。