男人持久力锻炼方法有哪些?

李刚琴 2025-06-10 15:01:14 1

  您可以尝试休息几天,等不再感觉劳累的情况下再进行性生活。另外,您平时可以通过慢跑、仰卧起坐、杠铃深蹲等进行持久力的锻炼。进行性生活时,放松心情,可以更有利于您的持久力。

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