小孩子抵抗力差容易感冒怎么办？

　　病情分析：如果你长期的熬夜，导致自身睡眠时间不够，不讲究卫生，过度劳累，营养不均衡等因素会导致自身抵抗力下降。注意事项：你需要多吃水果蔬菜，不挑食、不偏食，适当的锻炼身体，提高自身抵抗力。

　　病情分析：抵抗力差的人群。平时可以多吃可以增强抵抗力的食物，如海参、蘑菇、萝卜、蜂王浆等；经常锻炼身体可以增强自身免疫力，提高对疾病的防御能力。注意事项：压力太大也会导致免疫力下降，所以要学会自我减压。

　　孩子抵抗力低下主要给孩子高蛋白质、高维生素的食物，注意营养膳食均衡，比如鸡鸭鱼肉、牛奶、大豆、黄豆以及豆制品。而还可以香蕉、葡萄柚、蜂胶、蘑菇、菠菜等食物，都能起到增强免疫力的作用。

　　根据您的描述，建议您可以选择薏米熬粥给幼儿食用，薏米含有磷、钙、铁等微量元素，口味也更易于被孩子接受；此外，多食用黄绿色果蔬，如胡萝卜、黄瓜、青菜、橙子等，富含维生素、膳食纤维，增强免疫力。

　　抵抗力差很容易导致人生病，想要提高免疫力，首先应保持营养的均衡与充足，避免挑食，还要每日补充充足的蛋白质、维生素以及矿物质，同时，多做运动锻炼，能有效的增强自身抵抗力。

　　对于一周岁以内的患儿，母乳是最好的食物，因为母乳中含有丰富的免疫物质，如白细胞、T细胞和免疫球蛋白A，这些物质能够帮助患儿抵御疾病危害，增强免疫力。建议您在婴儿4-6月是开始添加辅食，新鲜蔬果榨成泥状喂养，也能够增强免疫力。

　　宝宝抵抗力差关键要增强小儿免疫力，可以通过饮食、运动调理机体。在饮食上要注意营养膳食均衡，给孩子多吃牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物。让孩子多参加户外活动，多给孩子添加衣物等。

　　你好，体弱多病可能是由于营养不良引起的，患者可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、虾等高蛋白食物，能够补充营养，促进生长发育。除此之外，患者还要多吃水果蔬菜，补充维生素，能够提高免疫力，增强体质。

　　首先要多锻炼，每天抽点时间做点运动，对提升免疫力很有用。要注意平时的饮食习惯，建议要在平时增加全面的营养，多吃蛋奶肉类的食物为好的，多吃水果和蔬菜，补充多种维生素，是有利于提高免疫力，减少感冒的次数。

　　你好，平时可以吃些橙汁、胡萝卜、大蒜等含有的营养成分能够刺激免疫系统工作、增强人体免疫力，如果缺乏这些重要的营养成分，身体免疫机能将会受到严重影响。营养素中维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。比如维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒