膝盖以下怕风怕冷的原因有肾阳虚衰、感受寒邪、下肢血液循环不良、神经病变、关节炎等，可采取保暖、运动、饮食调理、药物治疗、就医检查等措施。
膝盖以下怕风怕冷，中医认为与肾阳虚衰、感受寒邪有关。现代医学认为，这种情况可能与下肢血液循环不良、神经病变、关节炎等有关。以下是对这些原因的具体分析：
1.肾阳虚衰：中医认为，肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚衰则会导致阳气不足，不能温煦下肢，从而出现膝盖以下怕风怕冷的症状。此外，肾阳虚衰还可能伴有腰膝酸软、四肢发冷、小便清长等症状。
2.感受寒邪：如果下肢受到寒冷刺激，如长时间吹空调、风扇，或者穿着过少，就会导致寒邪侵袭下肢，凝滞经脉，气血运行不畅，从而出现膝盖以下怕风怕冷的症状。
3.下肢血液循环不良：如果下肢动脉粥样硬化、血栓形成等，会导致下肢血液循环不畅，血液供应不足，从而出现膝盖以下怕风怕冷的症状。此外，下肢静脉曲张、深静脉血栓等疾病也可能导致这种情况。
4.神经病变：如果患有糖尿病、神经炎等疾病，会导致神经病变，使下肢感觉异常，出现膝盖以下怕风怕冷的症状。
5.关节炎：如果患有膝关节炎、类风湿性关节炎等疾病，会导致关节炎症，出现红肿、疼痛、活动受限等症状，同时也可能伴有膝盖以下怕风怕冷的症状。
针对膝盖以下怕风怕冷的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意下肢的保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。可以穿长裤、厚袜子、戴护膝等。
2.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于缓解膝盖以下怕风怕冷的症状。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
3.饮食调理：中医认为，肾阳虚衰可以通过饮食调理来改善。可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等。
4.药物治疗：如果膝盖以下怕风怕冷的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如金匮肾气丸、右归丸等。此外，还可以使用一些中药泡脚、艾灸等方法来缓解症状。
5.就医检查：如果膝盖以下怕风怕冷的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
总之，膝盖以下怕风怕冷可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，以便明确病因，进行针对性治疗。
