膝盖痛的常见原因包括骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等，其他原因还有痛风、类风湿关节炎、感染、肿瘤、代谢性疾病等。
膝盖痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.骨关节炎：这是一种常见的退行性疾病，通常与年龄增长、过度使用关节、肥胖、遗传等因素有关。骨关节炎会导致膝盖软骨磨损，引起疼痛、僵硬和肿胀。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨垫，可能因外伤、过度使用或运动损伤而破裂或受损。半月板损伤会导致膝盖疼痛、卡顿和肿胀。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内部的薄膜，当滑膜发炎时，会引起滑膜炎。滑膜炎的原因包括感染、创伤、自身免疫性疾病等，症状包括膝盖疼痛、肿胀和发热。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带也可能因外伤或过度使用而受伤，如前交叉韧带（ACL）和后交叉韧带（PCL）损伤。韧带损伤会导致膝盖不稳定和疼痛。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）下方的软骨软化，会引起髌骨软化症。这可能与过度使用、髌股关节异常或其他因素有关。症状包括膝盖前侧疼痛、髌骨压痛和活动受限。
6.其他原因：其他可能导致膝盖痛的原因包括痛风、类风湿关节炎、感染、肿瘤、代谢性疾病等。
如果膝盖痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如肿胀、畸形、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解膝盖痛：
1.休息：避免过度使用膝盖，减轻膝盖的负担。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可缓解疼痛和改善关节活动度。
6.药物治疗：医生可能会开处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、有基础疾病的患者、孕妇等，膝盖痛可能与其他健康问题有关。因此，在出现膝盖痛时，最好咨询医生的建议，以便进行准确的诊断和治疗。
