宫颈糜烂一度通常能自愈，需注意保持良好生活习惯、个人卫生，定期妇科检查，避免过度劳累和刺激性食物。如有异常症状，应及时就医。
宫颈糜烂一度通常能自愈，但也需要注意一些事项。
宫颈糜烂一度是指宫颈柱状上皮异位，是一种正常的生理现象，可能与体内雌激素水平升高有关。如果没有明显的症状，如白带异常、阴道出血等，通常不需要治疗，可自愈。
然而，在宫颈糜烂一度的自愈过程中，需要注意以下事项：
1.保持良好的生活习惯：保持外阴清洁，避免不洁性生活，避免过度清洗阴道。
2.注意个人卫生：勤换内裤，内裤宜宽松透气，避免穿紧身裤。
3.定期妇科检查：建议每年进行一次妇科检查，以便及时发现和处理其他妇科疾病。
4.避免过度劳累：注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的免疫力。
5.注意饮食：均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。
需要注意的是，如果宫颈糜烂一度伴有明显的症状，如白带异常、阴道出血等，可能是宫颈炎、宫颈癌等疾病引起的，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
总之，宫颈糜烂一度通常能自愈，但需要注意保持良好的生活习惯和个人卫生，定期进行妇科检查。如果出现异常症状，应及时就医，以免延误病情。
