要恢复视力，需综合考虑多种因素，包括矫正屈光不正、控制用眼时间和距离、增加户外活动、保持良好用眼习惯、均衡饮食、定期眼部检查、控制近视进展和治疗眼部疾病等。
要让视力恢复，需要综合考虑多种因素，以下是一些建议：
1.矫正屈光不正：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。对于青少年来说，还可以考虑角膜塑形镜等特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜曲率，从而提高视力。
2.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视进展的主要原因之一。因此，要注意合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机或书本等。每20-30分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的用眼距离，一般为30-40厘米。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。研究表明，每天在户外活动2小时以上，能够有效降低近视的风险。
4.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，不要弯腰驼背或趴在桌子上看书。读写时应保证充足的光线，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。同时，定期进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
5.均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等，有助于维持眼睛的健康。
6.定期眼部检查：定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，及时发现并处理眼部问题。对于青少年来说，建议每6-12个月进行一次眼部检查。
7.控制近视进展：如果已经存在近视，应采取措施控制其进展。除了上述方法外，还可以考虑使用低浓度阿托品滴眼液、佩戴离焦眼镜或角膜塑形镜等。
8.治疗眼部疾病：如果存在眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，应及时治疗，以免影响视力恢复。
需要注意的是，对于一些严重的视力问题，如视网膜病变、白内障等，可能需要进一步的治疗或手术干预。此外，视力恢复需要长期的坚持和注意，同时也需要关注眼睛的健康和保护。如果对视力问题有任何疑虑或担忧，建议及时咨询眼科医生的意见。
总之，要让视力恢复，需要综合采取多种措施，包括矫正屈光不正、控制用眼时间和距离、增加户外活动、保持良好的用眼习惯、均衡饮食、定期眼部检查等。同时，对于严重的视力问题，应及时寻求专业医生的帮助。
