坐飞机时耳朵痛可通过咀嚼口香糖、吞咽、捏鼻鼓气、戴飞行耳塞、调整座位等方法缓解,儿童和耳部疾病患者需注意使用方法,严重时及时寻求帮助。
坐飞机时耳朵痛是因为内外气压不平衡导致的,可通过以下方法缓解:
1.吞咽、咀嚼:咀嚼口香糖或吃零食有助于打开咽鼓管,平衡内外气压。
2.捏鼻鼓气:用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,用力向耳朵方向吹气,可缓解耳部不适。
3.戴飞行耳塞:佩戴飞行耳塞可以减少耳部压力变化,减轻疼痛。
4.调整座位:选择靠近机翼的位置,因为这些位置的气压变化较小,有助于减轻耳部不适。
对于儿童和患有耳部疾病的人群,需要特别注意。儿童的咽鼓管较短、宽且平直,嚼口香糖或做吞咽动作可能无法缓解耳部压力,可在起飞和降落时给孩子喂奶或喂水。患有耳部疾病、感冒、鼻塞的人群,咽鼓管功能较差,坐飞机时更容易出现耳部疼痛,建议在医生的指导下使用药物,缓解耳部压力。
此外,在乘坐飞机前应注意休息,保证充足的睡眠,避免过度疲劳。如果在飞行过程中出现严重的耳部疼痛,应及时向机组人员寻求帮助。