重度脂肪肝怎么锻炼？

　　中度脂肪肝需要对饮食进行调整，建议患者平时要避免吃脂肪含量高的食物，每天要控制摄入的热量，患者可以吃新鲜的水果和蔬菜。患者要戒烟戒酒，建议平时要经常进行体育锻炼，这样有利于体内脂肪的消耗。

　　脂肪肝是肝细胞内脂肪异常堆积的一种肝病疾病，多与肥胖、酗酒等因素有关。病人常表现为乏力、恶心、食欲不振等症状，可以通过运动减肥、戒烟戒酒、少吃或不吃高热量高油脂等食物，进行自然疗法。

　　脂肪肝的患者平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、蘑菇、萝卜等，建议平时注意饮食清淡，避免食用过多油腻辛辣的食物，如果平时抽烟和喝酒，应尽可能戒烟、戒酒，以免加重症状。

　　脂肪肝是不会传染的，建议患者要调整饮食结构，要避免吃脂肪含量高的食物，建议最好低热量的食物，患者还需要多运动，建议要经常参加有氧运动。患者最好去检查肝功能，对于肝功能有损伤的人，需要用护肝药来进行治疗。

　　首先你需要找到导致你患有脂肪肝的病因，去除病因之后才有利于脂肪肝的治疗。你可以使用保护肝细胞、降脂药物来治疗，在饮食上避免摄入含有大量脂肪的食物，以免导致脂肪肝加重。

　　患有脂肪肝的时候，你可以使用胰岛素增敏剂、调脂药等药物治疗。在饮食上你需要避免摄入含有大量脂肪的食物，还需要避免酗酒，酗酒也是导致脂肪肝的原因之一。平时你还要积极的锻炼身体。

　　得了肪肝饮食要注意，保持低脂饮食、减少高脂和碳水化合物的摄入，控制体重，适当运动锻炼，血脂比较高需要酌情考虑吃降脂药物，肝功能异常明显要考虑药物护肝治疗，如牛磺酸、甘草酸二胺、护肝片等。

　　脂肪在肝脏内的含量超过25%以上称为重度脂肪肝，严重影响人的机体功能。临床上常见的危害有：导致肥胖、肝脏硬化、诱发动脉硬化或糖尿病等。建议患者本人及时去医院进行治疗。

　　脂肪肝患者会出现食欲减退，厌油腻，皮下容易出现瘀斑，会有蜘蛛痣和肝掌等肝功能下降的标志，严重患者还会出现内分泌失调，建议你爸爸及时调整饮食，避免劳累，要积极锻炼身体，及时去医院检查，积极治疗。

　　脂肪肝可以通过药物治疗、调整饮食结构、增加运动量等方法进行治疗。建议您严格按照医嘱进行药物治疗，平时要禁止酗酒、熬夜、吸烟等，防止引起病情加重。同时饮食上也要多吃清淡的食物，不要吃油腻、脂肪含量高的食物。