老是做噩梦怎么回事？

　　病情分析：您应该生活压力较大，引起脑部神经衰弱，导致睡眠质量较差，引发的经常做噩梦现象。建议：在睡前喝杯热牛奶，镇静助眠。必要时遵医嘱服用营养神经药物治疗。注意事项：保持饮食清淡、多进行户外运动等。

　　病情分析：这种情况考虑和精神因素有关，尤其是生活压力大，工作过度劳累的人更要引起重视。注意事项：平时要注意适当解压，劳逸结合，要丰富业余生活，可以做点自己感兴趣的事情，分散注意力，保持良好的心态，睡觉前可以喝杯牛奶，有助于睡眠。

　　病情分析：每天做噩梦，会对人体的睡眠质量造成影响，有的人还可因为做梦，而影响第二天的工作。经过一系列的科学研究表明，人之所以会做噩梦，主要和人体感知觉有关，噩梦主要出现在人体大脑受到刺激以后。

　　病情分析：晚上做梦较多说明您存在轻微的神经衰弱，因为神经衰弱患者对周围的事物都会很敏感，从而导致晚上睡觉时出现思维奔逸的现象。建议：您睡觉前将自己放空，避免晚上看较恐怖的视频，同时，也可以喝一杯牛奶或蜂蜜水再入睡。

　　病情分析：晚上经常做噩梦，通常是由于压力过大、长期精神紧张导致的症状。建议：您应该调整作息规律，争取在晚上11点之前入睡，睡觉时应该选择侧卧姿势，平时适当多吃红枣、薏米、山药等食物，能够缓解病情。注意事项：避免仰卧或俯卧。

　　病情分析：孕妇做噩梦是一种正常的现象，可能与诸多因素有关。出现这种情况后，首先应该找出原因。如果是过度劳累或精神压力过大，可以进行适当运动来释放心情，改善做噩梦的情况，同时，睡觉要喝一杯牛奶，这样有利于助眠，也能补充营养。

　　病情分析：做噩梦可能是您缺乏锻炼或者心理因素引起的。建议：您每天可以进行适当的锻炼，临睡前也可以喝杯牛奶，或者听听音乐使自己处于放松的状态，提高睡眠质量，减少晚上做噩梦的情况。

　　病情分析：做恶梦是一种生理现象，很多人都会出现。出现这种情况，主要会考虑为晚上睡眠不足导致的精神不振、精神紧张，神经处于兴奋状态，导致恶梦生成。还与心理压力大等有关，通常在放松精神后可以缓解。

　　如果出现经常烦躁且晚上做噩梦的症状需要多运动，尽量保持饮食清淡，避免刺激性食物。晚睡前可洗个热水澡，放松全身肌肉，最好再喝杯牛奶。此外，上述症状还可能是焦虑症所致，有需要者可进行心理疏导。

　　孕妇晚上做噩梦对肚子里的宝宝有很大的影响。怀孕期间的孕妇如果经常精神过于紧张和焦虑，生下的孩子患多动症的概率要高很多。建议您平时一定要注意自身情绪的调节，保持心情愉快。