冠心病患者清晨起居该注意什么？

　　冠心病病人在日常生活中若能做好自我保健，采取科学的生活方式，不但可使病情得到改善，还可提高生活质量。那么，在一日之计的早晨，应注意些什么呢？　　（1）在清晨睡醒后，不要急于起床，要采取仰卧姿势，静卧数分钟，同时用手在胸部做自我按摩，然后轻轻活动四肢，待感觉比较舒适时再起床，先慢慢坐起来，稍停，再缓缓下床，从容不迫地穿衣，使刚从睡梦中醒来的身体逐步适应日常活动。若操之过急，可引起心率和血压较大的波动。　　（2）洗漱时，宜用温水，尤其是在寒冷的冬季。　　（3）晨起后最好能马上饮一杯温开水。　　（4）在大小便时应学会自我放松，轻轻用力，切忌急于排空而用力屏气，便后也不要骤然站起。