尿后余沥怎么预防？

　　你好，要注意局部的卫生，每天使用温水进行清洁，对于龟头和包皮都需要认真清洗，包皮太长的可以选择包皮环切手术，避免包皮内产生大量的污垢没有及时清除。性伴侣之间，任意一人患上性病，要停止进行性生活。

　　怀孕期间子宫对身体的压迫会比较明显，所以得静脉曲张的可能也大了。预防的方法和常人一样，首先注意控制体重，过重的体重会让腿部压力大增。孕期只要营养均衡即可，没必要追求长几十斤肉。避免长期站立、多按摩即可。

　　预防肩周炎，首先我们就是适当的运动，适当的活动，我们的运动，包括可以一些我说的是在退休以后或者是在这个五六十岁的人，以行走，以走一些走走路，可以挑挑适当的跳跳舞这些，不要做过度的、猛烈的动作锻炼，过度的牵拉。当然瑜伽是一种很好的锻炼，但是我们经常碰到有

　　骨质疏松症的预防和其它的疾病和我们健身都有直接密切的关系，首先要运动，要晒太阳，加强运动晒太阳，然后就是饮食结构，我们调节饮食结构，不挑食，正确的服用一些这个，到一定年龄以后服用一些药物，或者甚至叫做保健品的药物。但是保健品我不是很建议使用，我们还是可

　　类风湿关节炎是一种以炎性滑膜炎为主要特征的系统性疾病，可以通过以下几个方面来预防：减少关节的使用，减少身体各关节的损耗；注意防寒保暖，防止寒气侵袭，从而起到预防类风湿关节炎的作用。

　　预防近视的方式有，1减少电子产品的使用时间。2食用护眼食物，如蓝莓、胡萝卜、枸杞等。3养成良好的卫生习惯。另外如果病人有视力模糊现象，可以去医院眼科，遵医嘱进行视力矫正。

　　一般儿童想要预防近视，要有写字和阅读的正确姿势，并且时间不要超过五十分钟，要及时休息。每天看动画片不要超过量两小时，并且还要多带孩子去户外活动，多看绿色植物。

　　白内障的预防方法有避免强烈的日光照射、保持情绪舒畅，要制怒、平时不用手揉眼、积极防治慢性病等，这些都可以预防白内障的发生，尤其是中老年人，更是要注意用眼，不要熬夜。

　　首先您要知道会导致冠心病的原因有很多，其中最主要的就是三高，因此建议您在日常的饮食上做出调整，避免吃油腻、糖分高的食物。还有就是要避免用冷使洗脸，洗澡等，以免导致血管痉挛性收缩，引发冠心病。

　　你好，高血压患者要一直服用降压药来进行控制，可以吃一些控制血压的食物来降血压，比如鸡蛋清、红茶、紫薯、海藻、还有葡萄酒。预防高血压要控制脂肪含量的摄入，多加强体育锻炼。