预防前列腺癌的发生可以从保持健康的生活方式、定期体检、避免危险因素、定期筛查等方面入手。
1.保持健康的生活方式
多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质,避免高糖、高脂肪和高盐食物。保持健康的体重,避免过度肥胖,因为肥胖与前列腺癌的风险增加有关。每周进行适量的身体活动,有助于维持身体健康和体重,并降低前列腺癌的风险。
2.定期体检
PSA是前列腺癌的标志物之一,医生可以通过检测PSA水平来早期发现前列腺癌。医生通过直肠指诊可以触摸前列腺,发现前列腺的异常肿块。
3.避免危险因素
尽量减少放射性物质的暴露,如X光、CT等检查。从事某些职业可能会接触到致癌物质,如石棉、氯乙烯等,应采取适当的防护措施。某些药物,如非那雄胺、度他雄胺等,可能会增加前列腺癌的风险,应在医生的指导下使用。
4.定期筛查
年龄是前列腺癌的重要危险因素,建议50岁以上的男性定期进行前列腺癌筛查。如果有前列腺癌家族史,应提前进行筛查,并密切关注前列腺健康。如果有其他健康问题,如前列腺炎症、PSA升高、睾丸功能减退等,也应及时进行前列腺癌筛查。
如果有任何前列腺健康问题,应及时咨询医生的建议。