坐小月子不能吃什么？

月子期间是可以出门走动的，但是坐月子前期还是要卧床休息，坐月子后期可以偶尔出门走动，同时要注意保暖。1、坐月子期间要休息好，不能劳累，如果有睡眠问题应当及时咨询医生。2、坐月子期间的饮食应当清淡一点，既要营养充足，又要清淡进食。3、坐月子期间尽量少外出，外出

绿豆里面含有丰富的氨基酸、钙质、蛋白质和粗纤维，还有利尿去水肿的功效，所以坐月子期间适量食用有助于身体恢复。绿豆性质偏寒凉，所以坐月子期间不宜过多食用，可以搭配其他五谷做成粥类食用。刚生产完饮食要尽量清淡，食物要清淡、易消化，不宜贸然食用催奶汤水和进补食材

坐月子期间是能吃芹菜的，因为芹菜营养也是非常丰富的。绿色蔬菜含有一些叶黄素、维生素，以及属于高纤维的蔬菜，能够有效补充身体的维生素以及缓解便秘的现象，对人体是有好处的，坐月子期间能吃。再就是要结合其他的蔬菜、水果、肉蛋、奶类的食物，要均衡的营养才能够促进子

虽然说虾中的蛋白质含量比较丰富，但是坐月子期间的女性朋友不宜食用太多虾，虾含有高蛋白，产后身体虚弱，身体可能适应不了，容易过敏。因为虾也属于发物，坐月子期间的女性朋友如果吃虾的话不利于产后伤口的恢复，所以不提倡多吃。虽然说坐月子期间的女性朋友确实是需要补充

女性月子期间要吃一些含微量元素，矿物质，维生素，蛋白质高的这些食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。要多吃一些煲的汤类，比如像鸡汤，肉汤，鲫鱼汤，还有各种蘑菇做的菌汤。多吃一些时令的蔬菜，像是茄子，西红柿，菜花，芹菜，生菜，山药，土豆，笋子，萝卜，海带，豆腐。菠菜等

月子期间产妇应当要多注意护理，这样才能够防止落下月子病。首先要注意劳逸结合，产后应当要多注意休息，等到身体好转之后，可以适当的慢慢活动，但是不能够做体力活，对身体的康复不好。饮食方面需要多注意营养，不能够过多的深入，不然会造成营养过剩。能吃一些汤水类的流食

月子里是可以食用豆角的，豆角中含有丰富的营养成分，多吃豆类食物对身体会比较好的，但是要注意豆角本身带有一定的毒素，一定要煮熟之后再食用，防止吃一些未煮熟的食物，防止造成腹泻的情况。在坐月子期间要养成健康的饮食习惯，吃一些豆角，豆腐以及豆类的食物是可以补充蛋

首先要加强保暖，多穿衣物，防止受风，尤其是在夏天使用空调风扇比较多的情况下。可以使用一些活血的中药进行热敷烫洗，可以采用中医的治疗方法，针灸推拿按摩。可以局部涂抹扶他林膏药或者氟比洛芬巴布膏。最好卧床静养休息，保证窗户关闭，加强保暖，可以采取捂汗的方法，将

月子里生气哭，对于产褥期还是有影响的，因为情绪波动大，伤心抑郁，是可以造成肝气郁结的，再就是影响内分泌激素水平，影响乳汁分泌，还可能对子宫恢复有影响，再就是月子里落泪，可能对眼睛有影响，因此月子期间需要控制自己的情绪，好好调节，要有一个愉快的心情，这样才有

月子饭的做法要根据产妇身体状况而定，产后13天，应以流质饮食为主，能有效帮助清洁肠道，补充能量，建议多吃小米粥，青菜粥等。除正常三餐外，产后4-15天，可适当加些鲫鱼汤、酒酿蛋等汤料，但切记不可太肥。在产后16-30天，可食用一些有营养的食品，如花生猪脚汤、章鱼排骨