月子里能不能吃虾吗？

月子里便秘症状严重时，可以先多喝温开水或蜂蜜水，促进肠胃蠕动。在排便时顺时针按摩自己腹部，促进粪便排出。如果还是没有办法排出大便，也可以外用开塞露软化粪便，改善便秘症状。在坐月子期间饮食上也可以多摄入粗纤维含量高的食物，比如红薯、芹菜、青菜、玉米、金针菇等

坐小月子期间可以洗澡洗头，刚流产的头三天内最好不要洗头洗澡，此时身体尤为虚弱，最好卧床休息，尽量减少走动。一般在流产后3天左右就可以洗头洗澡，洗澡前将室内温度调整到合适的范围内，避免受凉，洗澡时也要注意水温，洗澡时间不要超过5分钟，可以淋浴不要泡澡，洗澡后要

一般建议女性坐三十天的小月子会比较合适，因为流产也会对女性身体造成一定的损伤，此时身体需要一个恢复的过程。女性在坐小月子期间要注意休息和保暖，避免让身体过于劳累；同时要注意调整饮食结构，既要讲究营养，又要容易消化吸收，可进食营养丰富的鱼汤、鸡汤、排骨汤等；

月子里面腰疼可能是腰部受寒、腰肌劳损、盆腔炎等原因造成的，可以根据病因治疗。2、腰肌劳损：腰疼时尽量卧于硬板床上休息，适当按摩腰部肌肉组织，改善局部血液循环。若是腰疼比较剧烈，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体消炎药缓解疼痛。3、盆腔炎：若是厌氧

月子受风头疼的时候可以适量的饮用红糖姜茶，其具有祛风散寒的作用，饮用后可以在增加产热，从而促进寒气排出。其次晚上睡觉前也可以用艾草或者生姜进行泡脚，每天泡脚十五分钟身体微微出汗即可，或者入院进行针灸以及艾灸，主要艾灸涌泉穴、虎口穴以及合谷穴等穴位。月子期间

女性在坐月子期间可以吃桃子。桃子中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，具有生津止渴、补气益血等功效，可以起到促进机体血液循环、纠正贫血、提高机体免疫力、补充机体所需要的营养物质等作用，还可以起到利尿消肿、美容养颜等作用，对于女性产后身体的

月子里可以进食汤汤水水的食物，促进乳汁的分泌，例如通草鲫鱼汤、通草猪蹄汤等。其次产妇可以适当增加维生素、蛋白质、微量元素等营养物质的摄入，也可以起到增加母乳含量的作用。此外可以在医生指导下服用桑寄生、路路通、丝瓜络、通草等药物，可以缓解乳汁不畅、乳汁少、乳

产妇在坐月子期间一般是可以吹风扇的。如果天气比较炎热，室内温度过高，产妇是可以吹风扇的，以免身体流汗较多，对伤口的愈合造成一定的影响，不利于机体的恢复。但是注意在吹风扇时避免风直对着身体吹，以免机体受凉引起感冒等不适。注意所处的室内温度要适宜，避免温度过高

月子里可以吃火龙果。火龙果是日常生活中非常多见的水果，其中含有大量的纤维素、多种维生素和微量元素等营养物质，坐月子的女性食用后能够补充体内所丢失的营养元素，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和治疗消化不良以及便秘等不良反应，因此女性月子期间可以食用火龙果

四十天人流后算月子。女性怀孕四十天的时候进行人流手术，术后要坐月子，主要是为了让女性身体能更快、更好地恢复，以免留下后遗症，防止对下次妊娠产生影响。女性坐月子期间，一定要注意休息，不要剧烈运动。每天可以下床走一段时间，以促进肠胃蠕动，以防发生便秘。另外，坐