过年了，胃不好能吃什么零食呢？

胃溃疡平时饿了可以把水果、全谷物面包、酸奶作为零食，具体如下：全谷物面包：全谷物面包比较松软，适当进食不会刺激胃黏膜。全谷物面包是碱性的，有利于中和胃酸。酸奶：酸奶经过发酵，含有益生菌，比如双歧杆菌、乳酸菌等，可以调节肠道菌群，帮助消化，改善腹胀。

不建议在感冒的时候吃零食，主要是因为零食大多是膨化食品，其营养价值较低，而且人在感冒的时候胃肠道消化功能相对较弱，吃零食容易加重胃肠道的负担，影响其消化吸收功能，很有可能会加重感冒的症状。感冒的时候饮食以清淡易消化为主，多吃些富含维生素、蛋白质等营养物质的

感冒期间女性可以选择火龙果、香蕉、橙子、猕猴桃、杨梅、苹果、葡萄柚、芒果、圣女果、木瓜、草莓、枇杷、雪梨、石榴、无花果、柑橘、水蜜桃、乌梅、蓝莓、车厘子、哈密瓜等富含维生素的水果作为零食。女性感冒后也需要多喝些白开水，同时建议女性多休息，避免出现熬夜、过度

女性在怀孕期间可以适当进食开心果、玉米、核桃、杏仁、花生、葡萄等食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维素等营养物质；孕妇还可以进食饼干、圣女果、酸奶、无花果、全麦面包、葵瓜子、海苔等食物，其中含有丰富的亚麻酸、维生素等营养物质，可以提高机体免

水痘好发于未接种疫苗的儿童，发病期间可以给孩子适当吃些清淡的零食，比如儿童饼干以及各种原味坚果、干果、水果等，可以为孩子机体补充所需的营养物质，有助于提高机体免疫力，促进水痘的恢复。但不建议给孩子进食口味厚重以及含有防腐剂、添加剂的零食，比如辣条、薯片等，

可以适当吃些饼干之类的零食，要多喝些红糖水。月子里对于生冷食物应子禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等应少食或不食，因为冷类食物有促进血凝作用，和产后多淤的体质是不相符合的，会表现出恶露不下或不尽，产后腹痛、

胃不好的病人建议少吃零食，因为零食中含有大量的添加剂和防腐剂，吃太多会导致对胃的刺激，还会表现出消化不良等表现。如果想吃零食的话，建议吃点苏打饼干或者坚果类，比如核桃，是一种不错的保健养胃的零食，具有健胃开胃等功效，还能够有效的缓解胃疼。板栗也具有养胃健脾

夜间食用能养胃补胃的食物:1、粥类，如小米南瓜粥、八宝粥、薏米山药粥、冬菇蔬菜粥、糙米红薯粥等，不但热量高，而且易于消化，不会加重胃的负担。第二，能吃一些清淡的蔬菜，比如白菜，花菜，南瓜，荠菜，油菜等等。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，还能形成保护胃粘

怀孕的时候是可以适当的吃零食的，最大的妊娠期的饮食，我们建议是要有均衡的膳食的比例。首先要保证碳水化合物的摄入，碳水化合物包括我们常吃的米饭、馒头以及一些粗粮杂粮，包括有南瓜、玉米、土豆等等的这都属于碳水化合物。所以我们要适当的减少精米、精面和精制糖的摄入

高血压患者可以适当的吃富含钾元素的水果作为零食，例如香蕉、葡萄、橙子、西瓜、草莓等，钾元素能够调节体内渗透压和体液的酸碱平衡，有助于维持神经健康，维持心肌功能，具有辅助降血压的作用，也可以少量的吃坚果，例如核桃、松仁、杏仁、板栗等，其中含有脂肪、亚油酸、亚