小腿粗怎么减啊？

女士在怀孕期出現小腿酸痛的状况，正常是因为人体补钙过量，着凉，部分神经系统毛细血管遭受被压迫，血夜供求平衡不够等一连串要素而导致的，都是怀孕期间较为普遍的这种状况。由于女士怀孕期间以便胎宝宝的生长发育必须，人体绝大部分的钙都是被胎宝宝消化吸收，因而非常容易

想要减掉小腿的肥肉，一般最有效的方法就是运动锻炼，经过运动把小腿的肥肉练就成肌肉，使肌肉变紧致，因此达到瘦腿的目的。运动的方法有很多，如晨跑、快走、跳高、跳远、跳减肥操、瑜伽运动、骑自行车、平板支撑等等，都有可能减小腿，但一定要坚持，每天运动2小时左右就可

当小腿骨头里面出现酸痛的症状时，可能是因为近期劳累过度或者是运动量过大，导致肌肉组织发生痉挛，从而出现酸痛的症状。也有可能是因为长时间保持同一个姿势的原因。还有可能是因为在运动前没有做拉伸运动，导致韧带或肌肉发生了拉伤。除此之外，则考虑是疾病所致，在临床上

小腿肌肉抽筋有可能缺钙导致。低血钙会导致血钾相对应增高，此时神经兴奋性也会升高，所以容易有肌肉抽搐症状，患者还会感觉到局部疼痛。小腿肌肉抽筋也有可能是局部组织血液循环不畅引起，比如下肢静脉曲张、久坐、久站等。建议患者及时去医院完善微量元素以及B超等检查，明

小腿半夜抽筋可能是长期性从事重体力劳动、腿部运动过量引起的；也有可能是晚上睡觉时房间内温度过低、盖被过薄，肌肉持续性受到风寒刺激所致；还有可能是睡姿不当引起的腿部肌肉痉挛。除此之外，也不排除缺钙、癫痫的可能。在抽筋时患者需要及时用手按摩腿部肌肉组织或是用毛

小腿腿骨疼痛如果个人伴有外伤史，有可能与胫骨骨折、腓骨骨折、韧带拉伤有关。如果患者没有外伤史，小腿骨疼痛也有可能是风湿性关节炎、骨质疏松症、滑囊炎、骨质增生、缺钙引起的；此外，也不排除转移性骨肿瘤的可能。患者需要去医院骨科进行腿部X线检查、实验室检查明确疼

膝盖骨内旋小腿外翻如果病变程度较轻，可进行保守治疗，可以佩戴膝关节相关支具，改善站姿和步态，坚持下肢肌肉锻炼，进行矫正。膝关节内旋较严重，影响正常生活，应及时就医检查，考虑进行手术截骨加内固定矫形进行治疗，术后适当进行康复锻炼，有助于恢复正常的肢体力线和外

小孩小腿骨折40多天一般可以拆除石膏。正常情况下，骨折石膏固定4-8周可以拆除石膏。小孩处于骨骼发育快速期，骨折后愈合较快，恢复时间较短，但是拆除石膏前应行X线检查，了解骨折愈合情况，骨折已经基本愈合或达到稳定的程度即可拆除石膏。如果没有完全愈合拆除石膏，则可能

这个情况是应当要请注意有一个阴虚的表现的呀，这个就是会导致这样的症状的，这个是应当要及时采用一个中药来调理的，效果是会更为理想的这个情况是应当要注意有一个阴虚的表现的呀，这个可以用点滋阴的药物来调理的，同时平时也应当要注意不宜吃油腻，辛辣刺激性食物的，以利

如有条件，可先回家泡脚(注意不要用太烫的水洗脚，泡脚水温约50度左右，可适当加些姜片、枸杞或艾绒等，以舒筋活血，促进脚部血液循环，因此减轻小腿的肌肉疲劳。洗澡后记得不要让小腿受风，然后用指腹，或手掌鱼际轻轻按压小腿肌肉，做些按摩，放松小腿肌肉，如果肌肉酸痛太