叶酸高是什么问题？

叶酸广泛存在于，绿叶蔬菜，如菠菜、青菜、油菜、小白菜、莴苣、西红柿等。新鲜的水果，猕猴桃、草莓、橘子、山楂、葡萄、杨梅、香蕉、梨等。动物肝脏，牛肉、羊肉、猪肝、蛋类。豆类，豆制品，坚果类食品松子、核桃、腰果、栗子等，此外谷物类糙米、大麦等都含有叶酸。

叶酸也是人体内所需要的一种成分。一般来说建议妇女在准备怀孕的前3个月就开始吃，直到怀孕后12周，12周后的叶酸一般可以经过食物中摄入。叶酸是预防胎儿神经管畸形和贫血的，尽早吃较好。根据您的情况个人建议不管是准备怀孕还是不准备怀孕，都可以适当补充叶酸。

叶酸最好不要在空腹状态下吃，尽量在吃完饭之后再服用。叶酸是属于酸性物质，空腹状态下吃可能会对胃肠道有刺激性，服用之后有些女性会表现出恶心、呕吐、腹痛的症状。尽量等吃完饭之后再去服用叶酸片，这样能够减轻对胃肠道的刺激，还有利于身体对叶酸的吸收。

检测中等风险的叶酸有可能造成叶酸缺乏，所以要补充叶酸，可在怀孕前三个月补充，至怀孕后三个月，可多吃蔬菜，但仍需注意叶酸的补充。请仔细观察一段时间，如果还是这样就吃08的叶酸，大部分孕妇只要合理补充叶酸，这种风险对孕妇及胎儿的影响就会相对较小。

叶酸正常情况下是不会影响月经的。如果恰巧吃叶酸以后，月经又表现出不稳定的情况，包括周期的不稳定，时长时短，经量时多时少，这些情况大多数只是巧合。还有吃的叶酸是准备要孩子吃，还是因为贫血吃叶酸，当然无论是哪一种情况，对于月经不会有太大的影响。

备孕的期间是需要吃叶酸的，因为叶酸能够避免孩子表现出畸形的情况，而且在服用叶酸的期间要坚持。此外在备孕的期间一定要注意饮食上及时的进行调理，不要吃任何刺激性的食物，还要注意保持充足的睡眠，不要吸烟喝酒。因为吸烟喝酒对于受孕会有一定的影响。

孕期食用无害处，过量食用会影响钙铁吸收，易发生溶血现象，正常服用有益无害，建议从孕期头三个月开始补充，可有效地减少胎儿神经管畸形的发生，孕期中期可不必补充叶酸，但应多注意补钙，补充足够的营养和热量，孕期晚期可多吃补血食品，预防缺铁性贫血。

叶酸总体来说是没有任何的副作用的，他对孕妇来说很好，可以帮助孩子起到正常生长发育的作用，也可以帮助孕妇的体质得到一定的提升。因此副作用相对来讲也是比较少的，综合来讲对人体有很大的好处，无论是孕妇还是普通人服用都可以起到一定的对人体的好处。

表现出了恶心的症状，这个是因为早孕反应造成的，也可能是因为药物造成的，若是恶心不是很严重，可以继续观察一般大多数人过了3个月早孕反应也就逐渐的好转了，可以考虑少吃多餐，注意平时多吃些水果和蔬菜，如果恶心比较厉害，可以考虑先停叶酸看看

根据您目前所描述的这种情况，一般贫血的状态下会造成这种叶酸增高的情况。建议您目前这种情况要到专业的血液内科明确诊断以后进行补血的应用，要根据血红蛋白的值来选择不同的药物，口服或者是肌肉注射，平时要注意多吃绿叶蔬菜，有利于身体的健康。