吃完叶酸为什么会恶心，是什么原因？

叶酸最好从准备怀孕开始吃，能吃三个月，并且男女双方都要吃。早孕期还要再吃三个月，孕妈妈吃就可以，如果有必要，孕期的其他时间，也可以遵医嘱服用。一天当中什么时候吃都可以，不过最好是在早晨吃。不吃辛辣刺激性食物和冷食，规律饮食，不熬夜，保持心情舒畅，可以多吃富

含有叶酸的食物很多，绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、樱桃、香蕉、山楂、石榴、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子

备孕的时候就能吃叶酸，一般建议在妊娠前三个月和妊娠后三个月连续服用叶酸，使叶酸在女性体内保持在一定水平，并能保证早期胚胎的叶酸营养状况更好。在妊娠中后期，婴儿脱氧核糖核酸的合成以及胎盘、母体组织和红细胞的增加大大增加了母体对叶酸的需求，所以叶酸也可以持续到

正常人适当的服用叶酸，它是一种维生素，食用后它有利于改善贫血，使血脂下降，促进细胞的生长和繁殖，也有利于起到预防乳腺癌症的情况发生。它的坏处，叶酸是一种水溶性的维生素，过量服用后也会造成有过敏的情况发生，也会表现出有皮肤瘙痒，肿胀，头痛，头晕，也会表现出消

月经期间正常是能吃叶酸的，叶酸是一种维生素，能够促进红细胞生成和加快代谢，在来月经的时候适当吃一些叶酸，能够有效防止月经期间表现出贫血下降，不会对身体导致伤害。服用叶酸之后一般不会对正常的月经导致影响，也不会导致内分泌紊乱，但是需要合理使用，最好不要过量服

nt增厚和叶酸没有太大的关系。叶酸在服用以后，对于胎儿神经之前能够起到预防作用，表现出了nt增厚一般和神经发育异常有关系，可能是表现出了唐氏综合症。nt增厚以后需要配合医生完成羊水穿刺检查，经过羊水穿刺检查可以诊断对胎儿的发育状况，能够明确是否表现出的发育异常。

怀孕前吃叶酸能够避免胎儿的神经管表现出畸形，对胎儿的生长发育有相当的好处。叶酸含有相当高的维生素，还可以减轻孕妇在怀孕时表现出的一些病症，帮助孕妇安胎养神。叶酸还可以帮助降低怀孕期间的高脂血的症状，避免缺少必要元素造成的各种病症。叶酸对孕妇而已是比较重要的

来月经期备孕的女性也是能够吃叶酸的，服药期间要谨遵医嘱，月经期间服用叶酸并不影响叶酸的吸收。叶酸可以有效的避免胎儿神经缺陷和胎儿畸形的发生，备孕期间一定不要过度的同房，会造成男性精子质量下降的发生，可以保持每周在两次到三次左右的同房频率，能够提高胚胎的质量

叶酸是b族维生素的一种，它可以促进骨髓中幼细胞成熟，叶酸常用来预防胎儿神经管畸形，孕妇可以从孕前三个月开始服用，每日服用一次。同时怀孕期间，多吃新鲜蔬菜和水果，也能补充很多维生素。但是天然的叶酸容易受阳光和加热的影响而发生氧化，因此还是建议口服叶酸来补充。

正常的情况下吃叶酸并不会造成便秘，如果表现出了便秘，很可能是因为自身的体质本来就是容易上火的，服用叶酸期间又不注意饮食或是喝水太少的原因。服用叶酸期间如果表现出便秘可以多喝温开水，适当的进行走动，也可以适量喝些酸奶进行改善。怀孕期间多注意休息，营养要均衡。