产妇生气奶水少了怎么办？

在哺乳期间乳汁对于孩子来说是非常重要的，是孩子最安全最理想的食品，乳汁的质量也是非常重要的，营养元素比较高，能够促进孩子的生长发育，因此在哺乳期间，要提高乳汁的质量，可以多喝一些汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤等，也要多吃一些含有蛋白质能量以及

产妇在坐月子期间适合多吃一些汤类，这样可以促进奶水分泌。比如乌鸡汤，乌鸡汤中含有较多的蛋白质和氨基酸，可以疏通乳腺，能让产妇分泌的奶水增加。还有就是猪蹄汤，猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，产妇食用之后可以补充人体所需能量，也可以让产妇的奶水变得更多。平时注意休息

哺乳期来月经会一般是不会影响奶水质量的。哺乳期饮食要做到营养丰富，营养均衡，易消化吸收，多吃一些高蛋白优质蛋白食物，可以多喝鸡汤、排骨汤、鲤鱼汤、猪蹄汤，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于奶水的分泌。哺乳期的妈妈，还要多给宝宝吸奶和尽量排空乳房，可以增加乳汁

女性在没有怀孕的情况下，有奶水分泌，这时常常要考虑是有内分泌疾病或者是乳腺疾病造成，比如乳腺导管扩张或者是高泌乳素血症，甚至是纯体瘤等原因造成。因此这时就必须要去医院，乳腺外科或者是妇科检查乳腺彩超，同时还要查激素6项，必要的时候还需要检查脑部的核磁来进行

产后一周奶水不足，首先要多喝水，多吃汤汤水水之类的食物。能吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤，这些都能促进乳汁的分泌，使奶水增多的。如果还是得不到改善，那么也可以经过按摩乳房或者是用药调理，都可以促进奶水分泌的。此外，在此期间一定不要太劳累，不要熬夜，要注意多休息。

哺乳期来月经奶水少可以经过多喝汤水等方法改善，比如多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤，都能够起到催乳的作用，并且也可以多吃一些花生米，或者是让宝宝多允吸乳头，都能够起到促进乳汁分泌的作用，在哺乳期间一定要保持良好的情绪，防止过度的生气，不然可能会影响到乳汁的分泌。

刚采取哺乳，由于乳汁分泌量还比较少，在这个阶段奶水很稀，也不浓，大多是一种正常的现象，一般奶水主要分为前奶和后奶，前奶大多比较稀，相对来说一般比较稠，在这个阶段需要让孩子多吸吮，可以刺激泌乳反射，可以增加泌乳量，同时也要多喝汤，有利于补充营养，增加泌乳。

考虑哺乳期妈妈注意饮食均衡就可以使乳汁营养丰富，能喝孕妇奶粉即可，只要乳汁分泌足够能够宝宝吃就可以。建议也可服用一些孕产妇营养包之类的产品来提高乳汁质量，但一般只要妈妈吃的东西营养均衡就不需要再特殊补充这些，6个月以上的宝宝就可以逐渐添加辅食。

可以使用吸奶器挤在专门的储奶袋内，标注上日期，放在冰箱内保存以留备用，也可以将多余的奶水挤出，用于洗脸，洗手，泡脚等，还有滋养皮肤，紧致皮肤的效果，平时可以适当减少食用容易泌乳的食物，平时要注意穿着大小合适的内衣，不要趴着睡觉，防止压迫到乳房。

我们可以从以下几个方面来增加奶水分泌。首先，可以增加宝宝的喂奶频率，因为宝宝吸吮妈妈的乳房时，可以刺激妈妈体内的泌乳素分泌，因此刺激奶水分泌。其次，妈妈自身的营养要保证，加强营养，注意休息，不要熬夜。要营养均衡、多注意休息等，有利于病情恢复。