孕妇前三月吃什么好？

孕妇在怀孕初期表现出严重便秘，考虑是由于体内激素变化，抑制胃肠蠕动造成的原因，对于早期的严重便秘首先需要多摄入含有纤维素丰富的蔬菜水果，注意多喝水，养成良好的排便习惯，此外还可以使用开塞露进行粪便导出。怀孕早期，此外由于早孕反应，还需要少吃多餐清淡饮食。注

一般情况下，在怀孕20周后可以开始服用DHA了，在这个阶段，胎儿处于大脑发育最快的时期，也需要DHA。孕妇补充DHA，可以帮助婴儿发展智力和视力，吃一些二十二碳六烯酸还可以释放孕妇的情绪，减轻产后抑郁症。怀孕以后要注意营养均衡，不挑食、不偏食，同时注意钙和铁的补充。

孕妇一般在3-6个月会表现出胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象，不要乱吃药。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求每顿饭吃多少，顺其自然好了。建议多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不

孕妇穿防辐射服是非常好的，有些女性在孕早期的时候，因为身体上的妊娠反应不明显，还是要继续的去从事一些工作，而有一些工作可能会接触一些辐射性的物品，比如说需要接触电脑打印机等等，为了维持自己的身体健康，建议穿防辐射服，这样可以防止流产，先兆性流产以及胎儿畸形

啤酒鸭孕妇是不宜食用的，因为这种食物大多成分里面含有啤酒，由于里面也含有一定量的酒精，因此孕妇并不提倡过多的吃，有可能会影响到胎儿的生长发育。建议怀孕期间尽量防止吃含有酒精的食物，同时这个期间也需要注意少食多餐，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于防止上火

孕妇长口疮考虑是由于缺乏维生素造成的，平时应当注意摄入充足的维生素，多食用一些富含维生素的蔬菜水果。还应当注意养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙。由于在孕期的时候身体比较敏感。也容易表现出很多的妊娠反应，造成食欲不振，应当注意在孕期摄入充足的营养，避免表现出

孕妇饮食需要多样化且膳食均衡，既做到粗细搭配，也要荤素搭配。孕妇奶粉是精制食品，可以补充部分营养成分，但不能只喝孕妇奶粉。能喝孕妇奶粉同时喝液态奶，比如酸奶、纯牛奶，保证更多营养成分的吸收，利于胎儿发育。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能急躁，保持良

怀孕初期不宜麻辣烫。麻辣烫不仅没有任何的营养价值，而且含有大量的鸡精、味精、辣椒等调味品，这些调味品会影响胎儿的健康，甚至有造成流产或发育畸形的可能，所以孕早期不宜食用麻辣烫。孕期的饮食以多元化、营养丰富、清淡为主，饮食宜做到粗细粮搭配均衡、荤素搭配合理，

孕妇能吃瑶柱，瑶柱当中含有丰富的碘元素，可以促进宝宝的生长。瑶柱当中还含有大量的蛋白质、氨基酸等，能够补充孕期需要的营养。孕妇需在孕期饮食多样化，不要偏食，还应当注意多吃些鸡蛋、水果、瘦肉等。孕中期所需营养比较多，注意及时补充，避免营养不充足，不利于宝宝的

第一种因素是由于子宫日渐增大，对于周围软组织会有一定的压迫，这时候会造成局部血液循环障碍造成酸胀的表现，这种现象是正常的此外一种情况有可能是孕期由于免疫力较低，容易造成妇科疾病表现出，也可以造成腰酸等表现。注意营养和休息，忌食生冷硬和辛辣刺激性食物，有不适